Faalangst

vrijdag 14 september 2012

De scholen zijn weer begonnen en ik moest er opeens aan denken: faalangst. Ik weet ook niet waarom. Het is zo’n woord dat tegenwoordig op school vaak valt, waarbij ik me dan met terugwerkende kracht afvraag of ik ooit faalangst heb gekend. Vast wel. Alleen hoorde je daar vroeger weinig over. Misschien komt het tegenwoordig veel vaker voor, omdat er zoveel signalen van buitenaf zijn. In plaats van huiswerk doen ga je sneller computeren, pingen, gamen, met als gevolg dat je minder goed leert, slechter scoort, kortom, de basis voor faalangst. Maar dat is onzin. Ik werd ook afgeleid als ik vroeger aan mijn huiswerk zat. Door een groot raam in mijn kamer met spelende vriendjes aan de buitenkant, door radio Noordzee en een kamer vol speelgoed met lego en racebanen. Dat is het dus niet. Misschien had het meer met mezelf te maken. Hoewel ik me snel liet afleiden, had ik ook een vooruitziende blik. Een proefwerk zag ik aankomen, dus begon ik al dagen van te voren met leren. Complete schema’s maakte ik; wanneer ik wat moest doen. Als anderen zenuwachtig werden, had ik de zaken al op een rijtje, nee, zelfs af. En dat blijkt ook een van de vele tips, naast rust en relax, tegen het fenomeen faalangst te zijn: stel niet uit tot morgen want je vandaag nog kunt doen. Simpel. Een grappige tip vind ik ook want je jezelf voor een cijfer zou geven voor je gaat leren, wat voor cijfer nadat je het geleerd hebt, en vergelijk die twee dan met je echte cijfer. Andere tip: Laat je niet gek maken door klasgenoten, die hebben altijd wel iets te zeiken. Vergeet bovendien niet dat angst essentieel voor het leven is. Dat houdt je namelijk scherp. Wat dacht je, dat die politici tijdens die afgelopen tv-debatten niet gespannen waren, niet extra naar de wc moesten, of met het zweet in hun handen stonden? Reken maar van yes! Maar de allerbelangrijkste remedie tegen faalangst is tijdens een proefwerk te denken: ik kan het, want anders zat ik hier nu niet. Begrijp me goed, als jij niet in jezelf gelooft, wie dan wel?!